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长淮行不断，苦海望无穷。
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时以瑶琴鸣五霞，一声弹落琼台花。
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憔悴行吟，閴岛屿只。
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泉台音容终不见，安用此身生碌碌。
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62前手齐眉三尖对，鼻尖手尖与足尖：三尖者，指鼻尖、手尖、足尖。三尖相对，指拳尖直出应与鼻尖平，又要正。偏于左则右边空虚，偏于右则左边空虚。脚尖也要与鼻尖相对，如若不对，身前俯则后足无力，身后仰则前方无顾。手尖于脚尖要齐，脚踢手随之。手足齐起齐落。拳打脚进之。不能有前后左右的偏斜。三尖相对是武术动作协调一致的要领，无论弓步拳、马步拳、虚步拳都应如此。以三尖相对的方式站桩，还能很好的调节气息。
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岂料风更横，飞帆随岸掠。
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凡人未见圣，如渴以河说。
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满围香玉逞腰肢，一派歌云随掌股。
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口嚼甘蔗渣
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乃知利器因人别，郁郁尘埃那可说。